Bom dia guerreiras..
O texto a seguir é retirado do blog da Lu um blog que tem textos ótimos, fica ai para pensarmos no final de semana.
Blog http://blog.comportamentomagro.com.br
Chutando o balde
Para muitas pessoas o fim de semana representa deixar todo empreendimento realizado durante a semana de lado. Para isso se ouve muitas justificativas, nas quais se apóiam como se fosse provas reais de que não podem ou conseguem se cuidarem.
Mas o que acontece que a motivação se evapora e a comida se torna novamente a única fonte de prazer nesses dias?
Simples, pois se convencionou que fim de semana é o momento de relaxar, curtir os amigos, ira ao cinema e comprar pipoca com coca cola, pedir pizza,sobremesa, e uma bela feijoada.
Que falta de comprometimento com você! Parece que seu desejo de ficar bem e saudável não é prioridade em sua vida, mas comer uma pizza com bordas de catupiry, esse sim é imprescindível.
Importante reavaliar conceitos a respeito de uma boa alimentação, mas principalmente rever hábitos já instalados que não são efetivos para sua perda de peso.
Recentemente, fui a um local que vende lanches bem badalado em Curitiba, e dentro do cardápio gorduroso e saboroso (sem dúvida), escolhi um cachorro quente de rúcula e tomate, onde pedi a troca do queijo parmesão com o queijo de minas. Estranho? Uma delícia!
É importante ousar, experimentar novos sabores, nos permitir novas experiências,pois somente desta forma, poderemos ser diferentes e mudar hábitos e gostos.
Vale a dica já para esse fim de semana, e boa sorte!
Um beijo
Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares
Oi Dri!!!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho :) Saiba que o que vc precisar estarei aqui viu? Mesmo meio lelé, haha!!!!
Final de semana é a treva, mas vamos conseguir, afinal temos um objetivo e não podemos jogá-lo pelo ralo, temos opções e podemos escolher certo? Então vamos sim naquilo que é mais saudável e menos calórico!
Muito bom o texto!!!!
Ótimo final de semana, se cuida! Beijos **
amiga linda bom dia.. tem selinho pra vc.. xero grandao
ResponderExcluirOi amiga
ResponderExcluiròtimo texto !!
Um lindo dia para vc!
Bjãoooooooooooooooooo
Olá amiga, sabemos o quanto situações novas mexem com agente e casar-se é algo novo e que trará uma convivência contínua. Quanto mais conseguir ficar tranquila melhor! Quanto ao texto, fico feliz por reproduzirem seu blog. Bjks
ResponderExcluirOi Dri muito obrigada por ter ido conhecer a minha casinha, sou um pouco 8 ou 80 não se assuste tá, mas estou em busca do mesmo objetivo e e tenho algo em comum com vc amoooooooooo fotografias, ainda não tenho uma semi por falta de coragem ,mas a minha máquina dá para o gasto, não ando sem ela de jeito nehum, beijokas e apareça sempre que vc quiser
ResponderExcluiroi Dri, td bem??
ResponderExcluirFinal de semana e' o oh, ne??
ninguem merece!!
bjo
Oi Dri,
ResponderExcluirobrigada pela visitinha.
Esse post é ótimo, realmente o fim de semana é tão de pecar, né?
Acho que quando realmente nos reeducamos, isso muda. Vc passa a ver o findi como dias comuns qe são e assim não exageramos. Mas até lá temos que ficar alerta mesmo!
Bjo
Tô te seguindo.
Olá amiga nova!!!!
ResponderExcluirOlha, vamos deixar o balde quieto que é melhor! hehe
Podemos nos desafiar a emagrecer um pouco mais no findi e na segunda ter uma bela surpresa na balança!
bjo e tô te seguindo e vou te linkar!
Tem um selinho mto carihoso no meu bloguinho especialmente pra vc!
ResponderExcluirBjs
Mya
Oi linda, adorei sua visita, sinta-se a vontade para voltar sempre.
ResponderExcluirRealmente é muito complicado essa questão de emagrecimento no findi...Porque jacar depois de uma semana árdua para fechar a boca? Muito complicado né? Mas não podemos desistir!!
Tô te seguindo tá? Bjks!!
Oi querida
ResponderExcluirSeja bem vinda ao meu cantinho ;D
O texto q postou hoje foi muito bom.
Vou lê-lo mais uma vez rsrs.
Bjinhus
Parece brincadeira mais amei esta postagem, pois acabo de vir da cozinha onde cozinhei uma sopa de legumes a família quer fazer lanche hj e eu disse que queria sopa...isto significa que estou comprometida comigo mesma! não que eu não caia nas tentações, mas tenho pensado um pouquinho antes rsrs Beijinhos .
ResponderExcluiroi amiga hoje que eu consegui ler tua postagem de ontem muito boa a Luciana é maravilhosa ne? nos fala cada coisa toca la dentro bom demais.. amiga passando pra desejar um lindo findi.. xero grandão no fundinho do teu coração.
ResponderExcluirOi querida, so passando pra te deixar um oi
ResponderExcluir-Oi!
e um ótimo fds pra vc! :D
Beijão :*