sexta-feira, 18 de junho de 2010

Chutando o balde

Bom dia guerreiras..

O texto a seguir é retirado do blog da Lu um blog que tem textos ótimos, fica ai para pensarmos no final de semana.

Blog http://blog.comportamentomagro.com.br

Chutando o balde



Para muitas pessoas o fim de semana representa deixar todo empreendimento realizado durante a semana de lado. Para isso se ouve muitas justificativas, nas quais se apóiam como se fosse provas reais de que não podem ou conseguem se cuidarem.

Mas o que acontece que a motivação se evapora e a comida se torna novamente a única fonte de prazer nesses dias?

Simples, pois se convencionou que fim de semana é o momento de relaxar, curtir os amigos, ira ao cinema e comprar pipoca com coca cola, pedir pizza,sobremesa, e uma bela feijoada.

Que falta de comprometimento com você! Parece que seu desejo de ficar bem e saudável não é prioridade em sua vida, mas comer uma pizza com bordas de catupiry, esse sim é imprescindível.

Importante reavaliar conceitos a respeito de uma boa alimentação, mas principalmente rever hábitos já instalados que não são efetivos para sua perda de peso.

Recentemente, fui a um local que vende lanches bem badalado em Curitiba, e dentro do cardápio gorduroso e saboroso (sem dúvida), escolhi um cachorro quente de rúcula e tomate, onde pedi a troca do queijo parmesão com o queijo de minas. Estranho? Uma delícia!

É importante ousar, experimentar novos sabores, nos permitir novas experiências,pois somente desta forma, poderemos ser diferentes e mudar hábitos e gostos.

Vale a dica já para esse fim de semana, e boa sorte!

Um beijo

Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares

14 comentários:

  1. Oi Dri!!!

    Obrigada pelo carinho :) Saiba que o que vc precisar estarei aqui viu? Mesmo meio lelé, haha!!!!

    Final de semana é a treva, mas vamos conseguir, afinal temos um objetivo e não podemos jogá-lo pelo ralo, temos opções e podemos escolher certo? Então vamos sim naquilo que é mais saudável e menos calórico!

    Muito bom o texto!!!!

    Ótimo final de semana, se cuida! Beijos **

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  2. amiga linda bom dia.. tem selinho pra vc.. xero grandao

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  3. Oi amiga
    òtimo texto !!
    Um lindo dia para vc!
    Bjãoooooooooooooooooo

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  4. Olá amiga, sabemos o quanto situações novas mexem com agente e casar-se é algo novo e que trará uma convivência contínua. Quanto mais conseguir ficar tranquila melhor! Quanto ao texto, fico feliz por reproduzirem seu blog. Bjks

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  5. Oi Dri muito obrigada por ter ido conhecer a minha casinha, sou um pouco 8 ou 80 não se assuste tá, mas estou em busca do mesmo objetivo e e tenho algo em comum com vc amoooooooooo fotografias, ainda não tenho uma semi por falta de coragem ,mas a minha máquina dá para o gasto, não ando sem ela de jeito nehum, beijokas e apareça sempre que vc quiser

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  6. oi Dri, td bem??
    Final de semana e' o oh, ne??
    ninguem merece!!
    bjo

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  7. Oi Dri,

    obrigada pela visitinha.
    Esse post é ótimo, realmente o fim de semana é tão de pecar, né?
    Acho que quando realmente nos reeducamos, isso muda. Vc passa a ver o findi como dias comuns qe são e assim não exageramos. Mas até lá temos que ficar alerta mesmo!

    Bjo
    Tô te seguindo.

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  8. Olá amiga nova!!!!

    Olha, vamos deixar o balde quieto que é melhor! hehe

    Podemos nos desafiar a emagrecer um pouco mais no findi e na segunda ter uma bela surpresa na balança!

    bjo e tô te seguindo e vou te linkar!

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  9. Tem um selinho mto carihoso no meu bloguinho especialmente pra vc!
    Bjs

    Mya

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  10. Oi linda, adorei sua visita, sinta-se a vontade para voltar sempre.
    Realmente é muito complicado essa questão de emagrecimento no findi...Porque jacar depois de uma semana árdua para fechar a boca? Muito complicado né? Mas não podemos desistir!!
    Tô te seguindo tá? Bjks!!

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  11. Oi querida
    Seja bem vinda ao meu cantinho ;D

    O texto q postou hoje foi muito bom.
    Vou lê-lo mais uma vez rsrs.


    Bjinhus

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  12. Parece brincadeira mais amei esta postagem, pois acabo de vir da cozinha onde cozinhei uma sopa de legumes a família quer fazer lanche hj e eu disse que queria sopa...isto significa que estou comprometida comigo mesma! não que eu não caia nas tentações, mas tenho pensado um pouquinho antes rsrs Beijinhos .

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  13. oi amiga hoje que eu consegui ler tua postagem de ontem muito boa a Luciana é maravilhosa ne? nos fala cada coisa toca la dentro bom demais.. amiga passando pra desejar um lindo findi.. xero grandão no fundinho do teu coração.

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  14. Oi querida, so passando pra te deixar um oi
    -Oi!
    e um ótimo fds pra vc! :D
    Beijão :*

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