Por voces

A oração nunca é demais, e hoje me peguei orando pela Bethynha depois por todas vcs, sabe gente todas nos temos dificuldades senão não estaríamos aqui né? E sabe de uma coisa Deus ouve, muitas vezes nos que não ouvimos a Deus. Eu acredito que com Fe perseveranças vamos alcançar o que queremos, conversando com Deus eu pedi isso a ELE, disciplina, perseveranças para nós todas. A luta é difícil mas somos guerreiras, já somos vencedoras e ao lado de Deus então como nosso aliado a batalha estará ganha.
Acho que independente de religião o que prevalece é a fé e com ela conquistamos o impossível aos nossos olhos.
Você crê nisso? Eu creio

Bonitas bom dia bom

Voltei X Igreja....

Oi pessoal saudades imensa de vcs, eu ainda não respondi aos comentários do meu post sobre a redução de estomago ou qualquer outro similar, confesso que fiquei assustada e decidi marcar médicos, minha endocrinologista solicitou que eu passasse em um gastro e consegui marcar médico para o dia 02 vamos lá né ve o que ele fala.
Mudando de assunto estou super hiper feliz a meses estava tentando marcar agenda para o meu casamento que será ano que vem nessa igreja, e depois de tanto esperar consegui, estou mega contente, agora o desejo de eliminar peso aumentou mais e mais.


Gente como tem jogo do Brasil e moro em SP e trabalho em Alphaville meu fretado vai passar daqui a pouco, em casa volto para visitar vcs.

beijoss

Duvida cruel...

Alguém já fez ou já pensou em fazer algum tipo de cirurgia para emagrecimento? Tipo a do balão ou mesmo a redução do estomago?
Eu confesso que estou muito interessada nisso mas tenho medo das conseqüências, o meu desespero de emagrecer é o meu casamento ano que vem, e não estou tento muita disciplina no minha R.A, muito disciplina eu digo q quase nada mesmo, é mais ou menos assim, estou ansiosa eu como, como e como, hoje vim disposta a fazer tudo certinho, passei na lanchonete e comprei um pão na chapa, pão de queijo e um nescal em forma daqueles todinhos... bummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm bomba logo cedo, gente eu sei eu aconselho vcs, dou força mas é mais fácil fazer isso do que fazer, sabe aquele ditado faça o que eu falo não o que eu faço? É bemmmmmmmmm por ai mesmo.
Tenho medo da cirurgia mas confesso perder mais de 20 k em poucos meses fazem meus olhos brilhar.

Fotinhas do dia do jogo

Fotinhas da Copa

Tudo agitado

Oi pessoal gostaram do jogo? Foi tudo de bom.. e o fim de semana?
O meu nem queria postar não descansei nada perdi a hora para vim trabalhar, ou melhor acordei atrasada e fim meu irmão me levar no ponto ele não queria ir, mas fazer o que eu ia perder o fretado e vim de trem de SP a Alphaville é ruim demais ...
Como eu disse foi muito agita o fim de semana não parei para comer direito nenhum dia, tudo no rapidinho pq tenho que fazer isso ou aquilo, ai entra as besteira, sábado eu estava ainda de TPM meu namorado lindo fala que quer pq quer ir a 25 de março, serio gente eu não queria ir!!! Tudo bem fomos a mangueira do carro sai..... e o Re (namorado) passa Super Bond.... caraca meu alguém já viu isso? Não contente em vez de voltarmos para casa ele continuou indo a 25.. chegou la... estouro de novo a mangueira do carro... fomos ele comprou o que queria, me deu um cachorro lindo de pelúcia e voltamos... para colar de novo... colamos... andamos eeeeeeeeeeeeeeeeeeee estourou CLARO.. fiquei parada mó tempo na rua com fome e preocupada... ele volta cola e ESTOURA paramos em um posto de gasolina e o homem indicou um mecânico que cobrou bem caro por sinal mas arrumou, cheguei em casa mega tarde e fui na casa da minha CUnhada era niver do meu sobrinho... mas besteiras.. em fim pessoal, foi tudo muito corrido estou morta de cansada...
Quero e vou anotar tudo que eu comer hj fiz compras ontem vai dar para seguir tudo direitinho.

Beijos ótima segunda

Chutando o balde

Bom dia guerreiras..

O texto a seguir é retirado do blog da Lu um blog que tem textos ótimos, fica ai para pensarmos no final de semana.

Blog http://blog.comportamentomagro.com.br

Chutando o balde



Para muitas pessoas o fim de semana representa deixar todo empreendimento realizado durante a semana de lado. Para isso se ouve muitas justificativas, nas quais se apóiam como se fosse provas reais de que não podem ou conseguem se cuidarem.

Mas o que acontece que a motivação se evapora e a comida se torna novamente a única fonte de prazer nesses dias?

Simples, pois se convencionou que fim de semana é o momento de relaxar, curtir os amigos, ira ao cinema e comprar pipoca com coca cola, pedir pizza,sobremesa, e uma bela feijoada.

Que falta de comprometimento com você! Parece que seu desejo de ficar bem e saudável não é prioridade em sua vida, mas comer uma pizza com bordas de catupiry, esse sim é imprescindível.

Importante reavaliar conceitos a respeito de uma boa alimentação, mas principalmente rever hábitos já instalados que não são efetivos para sua perda de peso.

Recentemente, fui a um local que vende lanches bem badalado em Curitiba, e dentro do cardápio gorduroso e saboroso (sem dúvida), escolhi um cachorro quente de rúcula e tomate, onde pedi a troca do queijo parmesão com o queijo de minas. Estranho? Uma delícia!

É importante ousar, experimentar novos sabores, nos permitir novas experiências,pois somente desta forma, poderemos ser diferentes e mudar hábitos e gostos.

Vale a dica já para esse fim de semana, e boa sorte!

Um beijo

Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares

Semaninha

O semaninha dificil em.. graças a Deus que amanha já é sexta, se eu pudesse dar uma nota de 0 a 10 para minha RA eu daria 1,5 sim sim pq pisei na bola legal com a RA ou melhor comigo mesmo né. Acordei hj e pensei vai ser diferente quando desci do bus passo em frente ao MC fui la e pedi um chocolate quente com um tostado, deve ser mega calórico pq tem queijo e presunto né... ai gente mas eu não vou desistir, logo cedo entrei em vários blogs de pessoas que eu ainda não conheço e me deu um gázinho novamente para tentar, não me abandone eu preciso muito da força de vocês
Tenho treinamento de curso de CIPA agora cedo a tarde tento entrar no cantinho de vcs

Beijo grande

Jogo - Falecimento e muita Cólica

Oi amores como estão?? Gente ontem foi um dia bem tumultuado aqui na empresa, lembram que ia ter a festinha na casa do chefe com churras e tal? Então não teve morreu o namorado de uma colega de trabalho, ela é filha do outro dono da empresa, ele se chamava Ricardo Guedes era um DJ bem conhecido tocava no energia na veia, hje foi o enterro dele acabei de vim de la, bem triste, deixou uma filha de 16 anos mais ou menos e um bebezinho de 6 meses.. é como meu pai falava para morrer basta estar vivo, é a única certeza que temos, todo mundo quer ir para o céu mas ninguém quer morrer né.rs de brincadeiras a parte estou morrendoooooooooooooooooooo de cólica, TPM avançadíssima, dessa vez a dona encrenca veio bem sensível, ontem chorei tanto a noite com cólica me sentindo sozinha e bla bla bla.. deixa pra lá. Minha RA esta abalada tb.. preciso comer direito hoje e essa dor tem que ir embora lodo..

Beijoss pessoas vou passar pelo cantinho de vcs antes que o chefe chegue..

É hoje pessoal

Hoje é o grande dia pessoal pra gente a copa começou hoje né pessoal.. estou tão feliz.. vamos todos para a casa do chefe.. ah sabe aquela minha amiga? voltou a falar comigo.. bem tratei bem né.. pq se ela levasse essa historia adiante estaria sendo muito infantil.. gente estou passando bem rápido para deixar um oi para todas vcs..
Obrigada pelas palavras de conforto que sempre recebo de vcs, mesmo sem conhece-las pessoalmente ja tenho um carinho tremendo por todas que passam por aqui, e deixa um pedacinho do tempo de vcs para escrever no meu blog, o motivo que ele está no ar é pq existe pessoas como vc, sim vc que esta lendo tudo isso agora... simplesmente OBRIGADA

Agora fotinha com a minha... aii gente estou apaixonada.rs

Oi amadas como passaram de fim de semana? Se comportaram? Hummm eu deixa pra lá né...rss
Obrigada a todos recadinhos em relação ao desentendimento com minha amiga, realmente ela não esta falando comigo, perguntei para ela na semana passada mas ela balançou a cabeça estava digitando e ali continuou então eu não sei se era uma afirmação que não queria falar ou era cara de indiferente, o que sei é que todos aqui já perceberam que tem alguma coisa entre a gente, é tão ruim sendo bem ao lado dela.. mas deixa quieto isso Deus sabe de tudo, tudo que esta em nossos corações.
Uma coisa boa, tenho que falar com vocês pq é a realização de um sonho, eu amo fotografia e me dei de presente mesmo sem poder já que caso ano que vem uma câmera novinha ela é igual essa da fotinha..



gente estou muito feliz.... radiante.rss os meus amigos olharam e gostaram muito e varias pessoas falavam –A Dri merece uma câmera dessa.rs. Pq eles sabem o quanto amo foto e eu sempre tiro fotos deles e ficam legais, só que essa tenho q fazer algumas aulinhas mas a grana ficou bem curta então vai esperar um tiquinho, mas estou muito muito feliz...

E a copa gente é amanhã, estou super empolgada só não sei agora onde vou assistir, todos aqui vão para a casa de um dos diretores, vai ter um churras ele mora aqui pertinho e eu voltaria para casa com essa minha amiga que estou brigada.. agora não sei se vou pq não terei como voltar para São Paulo... trabalhar em outra cidade da nisso..

Dois dias sem vim aqui estou com muita saudades de vcs.rs, daqui a pouco vou visitá-las

Beijos ótima semana

Triste

A gente só se magoa com alguém quando esse alguém é importante para nós na quarta feira discutir por uma coisa bem boba com uma amiga, e ela estava errada pela primeira vez era tão ridículo o assunto que nem falei nada, passamos o dia todo sem nos falar, ontem também.

Hoje quando eu cheguei pergunte se ele não estava falando comigo e ela deu os ombros balançando a cabeça, essa é a segunda vez que acontece um uma amiga que eu gosto muito, fico mal, talvez se fosse qualquer outra pessoa aqui eu não ligaria, mas é Ela minha melhor amiga, o duro é trabalhar ao lado dela na empresa.. bom gente foi só um desabafo mesmo... estou triste e ansiosa.

Mudando de assunto

Todos os anos no dia dos namorados a igreja onde freqüento aluga uma churrascaria, vcs já foram na Caminhos do Sul.. hummm muito tudo de bom... mas prometo que vou me comportar ta amigas.rsssss
Amanhã não sei se aparecerei aqui, vou la na Santa Efigenia comprar meu brinquedinho novo, depois posto aqui se eu conseguir comprar né.. é um dos meus sonhos ter uma daquelas.rs

Lindonas bom fim de semana gosto de montes de vcs

Ai gente hj não estou muito afim de postar não, estou muito arrependida, ontem almocei no MC, e jantei macarrão com carne moída.. sabe quantas calorias tem isso? TODAS.. pior que comi isso conscientemente da merdinha que estava cometendo comigo... a para completar não malhei.. ...

NÃO FAÇAM ISSO.... tentarei não fazer também

Mas me animei ao ganhar esse selinho fofo da amiga Amy... ameiii obrigada mesmo Flor.http://amyaraujo.blogspot.com


Vamos às regras:

Revelar 6 (seis) coisas que vocês ainda não sabem sobre mim:

1) Sou cristã

2) Nunca fui magra e sonho em ser

3) Moro só com meu irmão, meus pais faleceram

4) Tenho vergonha alheia.rss

5) Moro a 26 anos no mesmo lugar mas meu AP sai ano vem

6) Vou casar em 2011 e de BRANCO MAGRA.rs

Indicar a 6 amigas

Bethynha http://bethynhad.blogspot.com/
Dea http://dea-aoki.blogspot.com/
Gi http://aosmeus60kg.blogspot.com/
Daday http://clubedaday.blogspot.com/
Adriana http://adrivencedora.blogspot.com/
Paty http://pattydedieta.blogspot.com/

Oi Meninas a minha balança nova chegou e realmente a velha marcava quase 1k a mais.. uffaa..rs estou tão feliz é da Plena depois de varias indicações resolvi comprar olha o modelo da velha e da nova, muito mais bonita né



Na academia ontem:

Bicicleta 60 Min
Esteira 60Min
Não conseguir fazer perna estava psicologicamente cansada querendo ir para casa correndo e tomar um banho bem quentinho.rs

Ontem tomei Ração Humana com suco de abacaxi.. meninas que que foi aquilo, não parava de fazer xixi..ehehhe me sentir até mais leve hoje.rs

Quando a gente começa ver o ponteiro da balança cair ficamos muito mais animadas né.. em 1 mês eliminei 1 k mas não vou ficar me torturando isso foi conseqüência dos meus atos pq não fiz as coisas direito mas é melhor eliminar do que ganhar então estou no lucro e pegando mais firme nesse mês e nos próximos que ainda vem por aiii....

Gentemmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ta frio D+ em Sampa.....



Beijos vou nessa pq o boss ta pra chegar.

Oi meninas vim rapidinho, porque hoje está bem corrido, estou muito resfriada a garganta dói pacas mas vou levando isso passa e não vou deixar que atrapalhe a minha R.A


»»-> Dicas de Emagrecimento <-««


20. Pense em coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado lindo
19. Deixe perto de onde faz as refeições fotos suas fora de forma. Pra lembrar sempre...
18. Fuja dos remédios para emagrecer, eles fazem mal. Você consegue sozinha.
17. Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista
16. Não espere nada dos outros. Emagrecer depende apenas de você.
15. Não coma só porque é gostoso, pense também no que é saudável.
14. Prepare sua comida com prazer.
13. Preencha seu tempo com tudo que é bom, menos atacando a geladeira
12. Coma bem devagarzinho. O corpo demora 20 minutos para assimilar que está alimentado e satisfeito.
11. Olhe-se no espelho e se ame! Pense em tudo o que vai acontecer quando finalmente emagrecer.
10. Doe tudo o que é grande do seu guarda roupa. Afinal, você nunca mais irá usar, certo?
9. Tenha uma meta de emagrecimento, do tipo 'entrar naquele biquíni maravilhoso'.
8. Tome muita água. O segredo é deixar uma garrafinha sempre por perto
7. Emagrecer rápido? Isso não existe! Depois acaba voltando tudo em dobro e você ainda fica flácida.
6. Quer ingerir chocolate? Pode, sim! Mas um bem pequeno...
5. Festinhas: jante antes de ir. Lá, lembre-se de que já comeu e está satisfeita
4. Coma em pratos rasos e pequenos.
3. Não se pese todo dia, é tortura. Uma vez por semana costuma ser suficiente
2. Nunca passe fome. Esse tipo de dieta com muito sacrifício é coisa do passado
1. Compre roupas abaixo do seu número. Você vai querer entrar nelas.


Beijos

Volteii

Oi pessoas que a cada dia eu estou aprendendo a amar mais.. hoje na igreja ouvir uma frase que foi muito impactante para mim “A coisa mais importante que podemos dar a uma pessoa é o nosso tempo”(não necessariamente com essas palavras.rs) Gente já parou para pensar que é bem verdade isso, corremos tanto trabalhamos, estudamos mal falamos com nossos vizinhos essas coisa, tiro por mim, acordo as 4:30 da manhã saiu de casa as 5:30 sim uma hora para tomar banho e acordar.rs.. chego em casa as 21:00hs.. ufaaa loucura isso pq não estudo mais antes chegava a 00:00hs.. e que tempo eu dava as pessoas? Mal dava a minha família pq vivia cansada, depois que minha mãe faleceu a 8 meses atrás comecei a dar mais de mim para minha família, amigos.
Resumindo as pessoas não querem presentes, seus bens querem atenção carinho, amor .. tempo.. ter um blog acompanhar as pessoas as suas vitorias, suas lutas é sim dedicar mais tempo a alguém... quero muito que meu irmão arrume logo meu PC para que eu possa dar mais tempo a vcs queridonas.
E feriadinho bom... não viajei fiquei de casa a casa de titia...rss fui em uma doceria comer o bolo do senhor Osvaldo aqui em São Paulo... Gente é o melhor bolo que eu já comi na vida.. (Ta aqui não é bom falar de coisas calórica,.rs) mas foi um pedaço só.rsss
Minha R.A eu vou ter que fazer certinho o dobro essa semana, pq não me comportei mas Tb não fiz nada assimmm horripilante.rsss
Meninas valeu pela dica do chá de gengibre, vou tentar fazer novamente, peguei um pouco da ração humana na casa da minha tia, estou pensando em qual horário vou tomar a noite ou de manhã.. O que vcs sugerem:

Estou super emocionada ganhei 2 selinho um da Amy e o outro da Gi.. fiquei maiorrr feliz.

Esse é o da Amy - http://amyaraujo.blogspot.com/


1.Oferecer o selo a 10 amigas blogueiras

1- Dea-http://dea-aoki.blogspot.com/
2- Bethynha - http://bethynhad.blogspot.com/
3- Paty - http://escolhiserfeliz.blogspot.com/
4- Lei -http://ninguemmerece3g.blogspot.com/
5- Thata - http://tathaesuavida.blogspot.com/
6- Gi- http://aosmeus60kg.blogspot.com/
7- Daday - http://clubedaday.blogspot.com/
8- Rita - http://vidasemobesidade.blogspot.com/
9- Romana - http://vontadedeverdade.blogspot.com/
10- Paty - http://magraprasempre-paty.blogspot.com/

2. Avisá – las
3. Dizer por que seu blog é apaixonante
Porque nele está as primeiras paginas do caminho da minha vitoria, da realização do meu maior sonho, pq tudo nele é verdadeiro e tem pessoas que passam por eles maravilhosas que estou amando conhecer.

Esse é da Gi - http://aosmeus60kg.blogspot.com/



Vamos às regras:

Regras:


1) Indicar 03 amigas para qual você torce muito para alcançar um objetivo.

Amy - http://amyaraujo.blogspot.com/
Bethynha - http://bethynhad.blogspot.com/
Dea - http://dea-aoki.blogspot.com/

2) Deixar uma mensagem de apoio.

A PESSOA QUE NÓS SEREMOS NO FUTURO DEPENDE DO TIPO DE MUDANÇA QUE NÓS FAREMOS AGORA!!!

3) Linkar quem te enviou o selinho.
Gi - http://aosmeus60kg.blogspot.com/

Os. Pessoal vai dar 00:00hs amanhã ou melhor daqui a pouco aviso as meninas dos selinho e vou saber como foi o fds delas. Beijos uma semana abençoadissima.. beijos

Academia X Chá de gengibre

Oi gente como estão indo de R.A em busca dos -5k ???? ontem fui graças a Deus tudo bem viu.. fui para academia andei 60 min e 12 min de bicicleta, pq o meu digníssimo namorado deu agora para me pegar na academia, eu sai e disse amor vc está roubando meu treino..rss mas é verdade não é?
Fui para casa comi alface, rúcula, tomate e atum.. humm estava muito delicia.. comer salada no frio não é bom não mas fazer o que né..

Depois resolvi fazer o famoso chá de gengibre... GENTEEE o coisa ruim.. não é possível eu fiz , errado ficou muito ruim desceu queimando tudo...inexplicável.. eu fiz assim: Meio litro de água, e umas 2 colheres e meia mais ou menos de gengibre.. até com adoçante não conseguir tomar, e genteeeeeeeeeeee eu tomo qualquer coisa ruim em mas esse tive que jogar fora e fazer um chazinho verde mesmo.rss

Bom dia de R.A controlado em meninas

beijos

E começe o desafio..rs

Oi meninas, acordei super hiper mega animada com o desafio que começa hoje. Não me pesei em casa pq acordei mega atrasada então me pesei na farmácia daqui e deu 107,6 meu que rolo eu não posso ter perdido 1 k de ontem para hj minha balança esta doida e a da farmácia não sei se é a certa mesmo, já decidi vou comprar uma balança nova, alguém pode me indicar alguma?

Eu nunca fiz um desafio desse mas estou querendo muito alcançar a meta dos 5k em 1 mês.

E sabe de uma coisa??

Vamos lá hoje eu comi

Café:

2 torrada com creme de ricota
Café com adoçante

Almoço:

Arroz 1/2 colher
Feijão 1/2 colher
File de frango
Alface,tomate, brocolis, repolho e batata

Pequei na batata.



A Regra peso e foto da semana 107,6