Fim de semana complicado

Oi meninas pensei muito antes de vim aqui, pq estou morrendo de vergonha, sim sim pq jaquei mais que legal, sexta não vim trabalhar fiquei de boa em casa, a noite meu irmão trouxe o que? pizza.. comi 2 pedaços.
No sábado fui no melhor Chá de bebe da minha vida e tinha muitas coisas gostosa então eu comi sem pensar no engordar... :-(
Domingão meu Love quis comer pastel de feira e eu acompanhei claro..rs e a noite comemos esfiha.. meu eu tenho que ter cabeça de magra mas eu vivo pensando como cabeça de gorda, super gorda.. resumindo estou com uma baita dor na consciência e pesada .. na minha balança doida deu que estou com 108,8 que medaaaaa.. meu quase chorei, mas depois parei pq isso é conseqüência do que eu busquei, se eu como engordo se quero emagrecer tenho q parar de comer tanto compulsivamente.

Gente não me abandone oks... amanha começo a dieta dos 5 kg em 1 mês tenho que conseguir, eu vou conseguir.

Fotos do Chá:




Beijos ótima semana de R.A para todas.

Desafio

Meninas estou bem animada com a academia ontem eu fiz

Jump
Abdominal (odeio)
Gap

Fiz tudinho sem roubar.. pq sou ótima para enrolar nas aulas..rss hoje vou de novo espero fazer 1 horinha de bicicleta e 1 de esteira.rsss

Ontem vi um texto em um blog e gostaria de compartilhar com vcs..

Causa e efeito...


Não adianta apenas olharmos para o espelho e querer mudar o espelho, temos que mudar a nós mesmas.
Tudo que fazemos tem uma causa e efeito, se engordamos é sinal que comemos muito ou errado, se somos injustiçados é sinal que um dia fomos injustos...
Temos que pensar que tudo existe uma causa e efeito, nada, absolutamente nada na vida é por acaso, tudo tem um significado.

Precisamos, meninas, colocar força e energia em tudo o que fazemos.
Quer emagrecer?
Então começe com o simples ato de que você vai eliminar peso e não perder, quem perde acha....

Não se preocupe com os outros. Preste contas apenas de sua vida e de seus atos para você mesma.


Meninas só tentem analisar os atos que cometemos e lembrar sempre que tudo tem causa e efeito e nunca castigo!

Meninas estou nesse desafio retirado do Blog: http://futura-ex-g.blogspot.com/



Desafio: 5 kg em um mês

Inicio: 01/06
Término: 01/07

Pesagem: 30/05


Regras:
Tomar no mínimo 3 litros de àgua por dia;
Controlar às calorias ou pontos;
Comer nos horários;
Inserir Verduras, frutas e legumes nas refeições;
Não comer doce durante a semana (somente finais de semana, mais com MODERAÇÃO);
Não ingerir açucar; (use adoçante!)
Se exercítar todos os dias! (no mínimo 30 minutos! Nada de moleza em! rsrs)
Não ingerir comidas com alto teor de gordura.
Não tomar refri! Troque por suco natural! (Se sentir muita vontade, tome meio copinho refrigerantes Zero!)
Postar seu desenvolvimento e evolução;

Aquisição x Academia

Oi pessoal, por favor não me abandone eu preciso muito de vocês...

Ontem fiz a R.A certinha.. ta tomei um sorvete mas compensei indo a academia.

Fiz:

1 hora de bicicleta
1 hora de esteira
e fiz perna tb..

Estou toda dolorida, mas já tomei um Dorflex e está passando..rs

Olhem essa fotinha aqui.. minha mais nova aquisição, eu tenho um serio problema se eu não posso controlar minha ansiedade comendo doces eu gasto em sapatos, maquiagem, roupas quando servem.. essas coisas... mas me deixa melhor comprar as coisas... o ruim depois é quando vem a fatura do cartão.rss

Meninas por favor não me abandone o apoio de vcs é de extrema importância para mim..

Beijosss

Terça

Oi gente.. terça feira é melhor que segunda né.. vamos com tudo na R.A emmm

Vou da uma passadinha nos blogs.. estamos juntas... a força de vcs são essenciais para me da animo.. pq ando muito pra baixo achando que não vou conseguir.. mas acredito em vcs

beijos

Resumindo tudo pessoas

Estou tentando lembrar de tudo q passei de sábado para cá...

Para começar não fiz a R.A no fim de semana...

Sábado dormir o dia todo com o namorado depois fui na minha tia, ela chamou para comermos uma pizza... humm comi.. depois dei a louca que queria ver os peixinhos, cachorrinhos lá no Pet Center Marginal que fica aberto 24h... chegando lá depois das 22hs.. adivinhavam??? Os bichinhos estavam dormindo....sacolas .. voltei e fui pra casa do namo dormir.

Domingão: Não fui a igreja pela manha, fui na minha madrinha, pegamos ela e meus primos e sobrinho e fomos no Parque Vila Lobos andar de patins e bicicleta.. estou totalmente enferrujada para andar de patins gente.. mas vou tentar fazer isso todo fim de semana.rsss

Saímos de lá almoçamos no Habib´s ... Jacada o começo...

Fomos na Cobase mas não tinha nenhum bicho legal...

Depois fomoss no Pet Center.. o maravilhada, tantos animaizinhos lindos demais... amo animais, e é claro q minha Nininha estava comigo, tadinha nunca andou tanto.. amanha ou mais tarde coloco as fotinhas aqui.

A noite.. resolvemos eu e meu Love ´pegar um cineminha.. fui assistir Homem de Ferro.. meuu eu dormir o filme inteiro.. mas o filme é bom.. mas estava cansaderrima...resumindo esse foi meu fim de semana.rsss


Agora Hoje.

Fui ao endocrinologista crente que. ia levar a maior bronca.. mas não não me deu bronca nenhuma, falou q eu tenho q ajudar ela, q tenho q malhar, me passou Tb uma dieta e disse q tomar chá verde demais pode acelerar o coração...
Mas o engraçado do dia é o seguinte, me pesei em casa hj tudo hj tá.. e deu 108,2 ai cheguei aqui para trabalhar e passei na farmácia e deu 107,0 e na doutora deu 104,5 estava com 5k a mais do que a ultima vez que estive lá.. mas falar que estava malhando deixou ela mais calma.rsss fiz varias pergunta para ela e ela como sempre foi um doce de pessoa, as vezes preferia que ela fosse brava bem brava para ve se eu tomava vergonha na cara.

Bom gente resumindo foi isso ai que aconteceu.. beijo grande e vamos juntas consegui...

beijos

Você é aquilo que você come

Disciplina X R.A

Como é difícil ter disciplina, pq se eu tivesse a R.A seria um sucesso, jaquei antes do fim de semana, ontem sair com umas amigas aqui da empresa, e deu em que? Pizza, Lua de Mel, Carolina, bolo de limão.. mistureba.. gente da ate vergonha de escrever aqui o que comi.... eu preciso ter cabeça de magra e não de gorda né.rss.. ta muito difícil.....

Mudando de assunto.. alguém aqui tem Facebook?? Aquele Farmville é viciante... perco mó tempão naquilo..... simm eu tenho problemas.. eheheheheheh

Estou ouvindo a musica toda boa da Ivete... alguém já ouviu?..rss bem bacana.. e como diz a musica... eu vou ser toda boa....